বিষণ্ণতায় মেজাজ ঠিক রাখার ৭ উপায়

হতাশা বোধ করলে সকালবেলা সুন্দর দিন শুরু করার অনুপ্রেরণা খুঁজে পাওয়া কঠিন হয়ে যায়। এ অবস্থা যদি কমপক্ষে দুই সপ্তাহ ধরে চলতে থাকে, এটিকে তখন চিকিৎসাযোগ্য বিষয় হিসেবে বিবেচনা করতে…